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Perte de poids et remise en forme à Sherbrooke
Un programme de transformation de 16 semaines, suivi par un kinésiologue, pour perdre du gras, reprendre de la force et garder vos résultats.
Pour les adultes qui veulent reprendre le contrôle
Vous avez entre 25 et 55 ans, un horaire chargé, peut-être des enfants, et vous savez que votre santé passe trop souvent en dernier. Vous avez déjà essayé seul, avec des applications ou des régimes, et les résultats ne sont pas restés.
Chez FxV, vous n'êtes pas laissé à vous-même. Un kinésiologue fait le bilan de votre point de départ, bâtit votre plan et vous suit chaque semaine pendant 16 semaines.
- Vous reprenez l'entraînement après des années d'arrêt
- Vous voulez perdre du gras sans couper tout ce que vous aimez
- Vous avez une douleur ou une ancienne blessure à gérer
- Vous voulez quelqu'un qui vous tient responsable
Ce que comprend le programme de 16 semaines
Les trois piliers avancent ensemble. C'est ce qui fait la différence entre perdre du poids et le garder.
Entraînement
Un plan adapté à votre objectif, avec analyse posturale, tests musculosquelettiques et suivi de votre pourcentage de gras au VisBody. Accès au gym 24/7 inclus.
Alimentation
Une journée type et vos macros, une application de suivi, des listes d'aliments, des guides de recettes et de préparation de repas, et des trucs pour les voyages et les sorties.
Responsabilisation
Un coach attitré qui vous répond en moins de 24 heures, et une application pour vos charges, vos photos de progrès et votre montre intelligente.
Deux façons d'être accompagné
On vous aide à choisir à la rencontre d'orientation, selon votre budget, votre horaire et votre façon de vous motiver.
Programme VIP
Votre coach est avec vous seul à chaque séance. Chaque répétition est supervisée et chaque séance s'ajuste à votre énergie du jour.
- Attention complète du coach
- Idéal pour reprendre après une blessure
- Horaire réservé avec votre coach
Programme Signature
Vous vous entraînez en petit groupe, chacun avec son propre plan, sous la supervision d'un coach. L'énergie du groupe en plus.
- Tableau d'objectifs en 5 niveaux
- Cours de groupe Squad
- Le même encadrement, en équipe
Des résultats que nos clients racontent eux-mêmes
« Mon mari et moi avons retrouvé le goût, la motivation et la discipline à l'entraînement. 33 lbs en moins pour moi et 57 lbs en moins pour mon mari! »
« J'aime beaucoup la mesure de mon gras à chaque semaine, j'ai l'heure juste. C'est la première fois que je suis un plan alimentaire et je réussis à le suivre à 99 % du temps. »
angelmarie, avis GoogleQuestions fréquentes
Combien de poids peut-on perdre en 16 semaines?
Ça dépend de votre point de départ, de votre horaire et de votre constance. On ne promet pas un chiffre à l'avance. On mesure votre composition corporelle avec le VisBody pour suivre la perte de gras réelle, pas seulement le poids sur la balance.
Je n'ai pas beaucoup de temps. Est-ce que ça peut marcher pour moi?
Oui. La plupart de nos clients sont des parents et des travailleurs occupés. Le plan est bâti autour de votre horaire réel, et le gym est ouvert 24 heures sur 24 si vous devez vous entraîner tôt ou tard.
J'ai mal au dos ou une ancienne blessure. Puis-je quand même m'entraîner?
Oui. Notre équipe compte plusieurs kinésiologues spécialisés en exercices thérapeutiques. Le bilan de départ sert à repérer vos limites et à adapter chaque exercice.
Est-ce que je dois suivre un régime strict?
Non. Votre plan alimentaire part de ce que vous mangez déjà et de votre réalité familiale. Vous recevez une journée type, vos macros, des listes d'aliments et des recettes simples.
Est-ce que je peux m'abonner seulement au gym?
Non. FxV Solution n'est pas un gym commercial. Nous sommes un bureau de kinésiologues, de kinésiologues spécialisés en exercices thérapeutiques et d'entraîneurs. Notre service, c'est le suivi : un plan fait pour vous et un coach qui vous accompagne. Le gym est un outil que nos clients utilisent dans le cadre de leur suivi, et son accès 24/7 est inclus pour eux.
Quelle est la différence entre le Programme VIP et le Programme Signature?
Le Programme VIP est un suivi en privé : votre coach est avec vous seul à chaque séance. Le Programme Signature est un suivi en semi-privé, en petit groupe, avec un tableau d'objectifs en 5 niveaux pour mesurer vos progrès.
Commencez par une rencontre gratuite
On fait connaissance, on regarde vos objectifs et on vous explique le programme. Aucun engagement.