Shred program

Ce programme vous permet d'avoir de courtes séances de 40 minutes, 6 fois par semaine.

Dans ce programme, vous retrouvez une grande fréquence d'entrainement ainsi qu'une grande intensité. Vous travaillerez en stimulant votre force musculaire ainsi que votre endurance. 

C'est une parfaite combinaison si vous désirez perdre du gras et retrouver un corps découpé.