GainZ program

Entrainement de type agoniste/antagoniste sur 4 jours

Un plan complet et équilibré qui vous permettra de développer une plus grande masse musculaire et une plus grande force musculaire. 

* Pour avoir un maximum de résultats, nous vous recommandons d'avoir au moins 2 ans d'entrainement en salle de musculation et d'être aisé avec vos mouvements de base comme le squat, bench press et chin up.